ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೆಸರಾಂತ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ ರೊನಾಲ್ಡೊ ತನ್ನ ತೀವ್ರ ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, 37 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಅಸಾಧಾರಣ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪರಾಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ರೊನಾಲ್ಡೊ ಅವರ "ರಹಸ್ಯ ಆಯುಧಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದು ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ, ಇದು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ -160 ° ಸೆ. ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವ ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಐಸ್ (ಘನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್) ನಂತಹ ಶೀತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ದ್ರವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಮಾಣ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ವಿಜ್ಞಾನ

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಐಸ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ-ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಐಸ್-ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ರೋಂಡಾ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅವರು ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಣತಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ "ಐಸ್ ಬಾತ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಐಸ್ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಅರಿವಿನ ವರ್ಧನೆ: ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಐಸ್ ಸ್ನಾನವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಐಸ್ ಸ್ನಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಂದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ (BAT) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸೈಟೋಕಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ, ಐಸ್ ಸ್ನಾನವು ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ವರ್ಧನೆ: ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಐಸ್ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು: ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೊರ್‌ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಾಗರೂಕತೆ, ವರ್ಧಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್-ಆಲ್ಫಾ (ಟಿಎನ್‌ಎಫ್-ಆಲ್ಫಾ) ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೊರ್‌ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತ-ಪ್ರೇರಿತ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್: ದೇಹವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು "ಶೀತ-ಪ್ರೇರಿತ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಇರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಶಾಖಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಶಾಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ: ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ನ್ಯೂರಾನ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ RBM3 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಶೀತ ಆಘಾತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹವು ಶಾಖದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ "ಶಾಖ ಆಘಾತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ: ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೋಲ್ಡ್ ಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನ

ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಮಧ್ಯಮ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 10 ರಿಂದ 15 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನೆಸುವ ಸಮಯ: ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ನೆನೆಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತಿಯಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಉದ್ದೇಶಿತ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳು: ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಾಪಮಾನ-ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ಹೃದಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಕೂಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒದೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಲಘು ಚಲನೆಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚೇತರಿಕೆ: ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೋಬ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆವರ್ತನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗುರಿಯಿಟ್ಟು, ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಐಸ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಐಸ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಯಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಐಸ್ ಸ್ನಾನದ ಅನುಭವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ OSB ಐಸ್ ಬಾತ್ ಚಿಲ್ಲರ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ:

✔ಮಿನಿ ಔಟ್ಲೆಟ್ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 3 ℃.

✔ ಮೂಕ ಫ್ಯಾನ್ ಮೋಟಾರ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

✔ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

✔ ಬಾಹ್ಯ ಜಲನಿರೋಧಕ ನಿಯಂತ್ರಕ

ಇನ್ನಷ್ಟು: www.osbheatpump.com